Plus de 50 techniques : (combat libre, combat complet, Jiu Jitsu Brésilien, Judo, Sambo, Nunchaku, kick Boxing, Kali…) Dont des techniques de champions Brésiliens : Péroba, Jucao, Rosado, De La Riva. Des techniques de champions du monde Des reportages : Brésil ; tour du monde (Corée, Thaïlande) ; Népal ; compétitions Brésil (Jiu Jitsu Brésilien-Judo), Miss Dojo Fight, les mondiaux Masters. Des portraits de champions: Mario Sperry, De La Riva, Hoang Nghi, Cathy Arnaud, Spira Sébastien, David Pierre Louis Judo : Techniques de champions (Cathy Arnaud, David Starbrock) Tae Kwon Do : Technique de Kytu Dang , Poom See Cahier pratique : musculation – stretching…